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Saludos desde Malaga España

La Hidroterapia de Colón

HIDROTERAPIA DEL COLON

Por la Lic.Ana Acuña

¿QUÉ ES LA HIDROTERAPIA COLONICA?
Consiste en dejar entrar, mediante una máquina especialmente diseñada, agua por gravedad en el recto por medio de una cánula de 4 mm. de diámetro. Una vez que el colon se llena y manifiesta alguna incomodidad, elimina naturalmente el agua y las heces. Nada es forzado, nada es agresivo.
El paciente por primera vez reconoce el cauce de su intestino, sus sinuosidades, y el avance del agua. También comienza a darse cuenta de sus trabas que el intestino las exterioriza como espasmos, y al sortearlas siente la sensación de conquista. Al avanzar las sesiones, éstas deben ser de un mínimo de tres, va viendo como puede manejar una parte de su cuerpo que hasta ese entonces formaba parte del sistema involuntario.
La limpieza del colon permite eliminar todos los residuos almacenados, muchas veces por años, y en estado de putrefacción, lo que debe hacerse con mucho respeto pues al limpiar el cuerpo también limpiamos y removemos las emociones más antiguas. Entonces podemos decir que la hidroterapia del colon es limpieza física y emocional a la vez.
Desde el plano psicológico el tubo digestivo esta íntimamente ligado a nuestro estado emocional profundo. El estado de la membrana intestinal es el reflejo de nuestras emociones reprimidas. Una boca seca, una garganta anudada, un estomago tenso y doloroso, una diarrea súbita, están ligados a la inhibición involuntaria de una emoción inconsciente que busca hacerse luz. Al nivel del colon las tensiones son extremas y sus deformaciones pueden testimoniarse por radiografías ¿Cómo explicar que sobre millones de autopsias y operaciones no se haya encontrado un colon normal?
Definitivamente el intestino grueso de casi dos metros de largo es la parte más sucia del cuerpo y la que menos se limpia. El porqué de la poca atención prestada al aparato digestivo en nuestro aseo personal tiene que ver con todo aquello que negamos por ser sucio. Todo esto forma parte de un legado cultural que hoy tenemos que revertir.
La primera función del colon es la de absorber agua para preparar la evacuación de la materia fecal. El colon junto con la piel, los riñones y los pulmones es el mayor eliminador de toxinas y desperdicios. Si el movimiento intestinal no se produce regularmente las toxinas se acumulan y comprometen la salud. Por ejemplo nuestro sistema nervioso va convirtiendo al hombre en irritable, depresivo o ansioso. Las glándulas reciben también los efectos de la intoxicación, llevando al hombre a un estado de cansancio y falto de entusiasmo; también los dolores de cabeza, alergias y desórdenes en la piel son consecuencias de un colon sobrecargado.
El colon o intestino grueso, en su interior, esta recubierto de una mucosa formada por una sola capa de células, inmediatamente por detrás de ésta, están los capilares sanguíneos y linfáticos, es decir que las materias fecales están separadas de la sangre por una membrana muy fina.
Cuando la descomposición llega a muy alto nivel y las paredes del colon son presionadas por los desechos, el organismo tiene dos mecanismos de defensa:
Uno consiste en empujar las toxinas (por falta de espacio) para que atraviesen la delgada pared del colon e ingresen al torrente sanguíneo y el otro consiste en llevarlas al hígado quien se encarga de retirar de la circulación los desecho, de transformarlos en menos tóxicos y de devolverlo nuevamente al torrente sanguíneo para luego excretarlos por los riñones.
El colon se convierte en un tacho de basura que al no poder desprenderse de todo lo que recibe, obliga a sus capilares a que comiencen a absorber los desechos nocivos que poco a poco son recibidos por los otros tejidos del cuerpo, a esto se le llama Toxemia
En la desesperación por eliminar la materia fecal accedemos a laxantes que incrementan el movimiento intestinal irritando la mucosa y aumentando el tamaño de las heces con lo cual el colon se debilita y se hace dependiente.
Él estomago es el órgano principal de provisión de materia perniciosa. Su capacidad de digerir y vaciarse después de cada comida es limitada dada la gran mezcla de alimentos que introducimos y muchas veces de mala calidad o inadecuados.
OBESIDAD

Cuando el hígado no puede transmutar todas las toxinas presentes en la sangre las vuelca de nuevo en el torrente sanguíneo. Estas toxinas viajan hasta que se depositan en los tejidos, pero para no herir esos tejidos el organismo envuelve las toxinas en agua y grasa generando lo que llamamos obesidad. Podemos decir así que la obesidad es un mecanismo de defensa para que los tejidos no se lastimen.

El hombre y la mujer de hoy empiezan a engordar alrededor de los 40 años siendo en los 50 donde ya todos ellos han acumulado varios kilos de más.
La obesidad es por lo tanto el efecto de un hígado cansado y sucio.
Solamente una dieta hará efecto con un intestino limpio, pues esa gran capa de hule-mucus que recubre casi todo el intestino y el exceso de materia que no se expulso van a impedir que los buenos y medidos nutrientes de toda dieta no lleguen a la sangre, generando así mas ansiedad y ganas de comer lo cual hará recuperar los kilos prontamente.
Por lo contrario si antes de emprender una dieta se lava el colon, la sangre no llevara suciedad alguna, el hígado se despejara creando un estado de tranquilidad sin ansiedad alguna. Esto resulta difícil de creer hasta que se vive. Generalmente después de la tercer limpieza colónica o a veces antes, se vive esa extraordinaria sensación de no tener hambre y recién en ese momento se puede implementar la dieta elegida.
El vientre abultado nos manifiesta una gran inflamación del intestino delgado por excesivo ácido en el sistema digestivo que durante la limpieza del colon se expulsa muchas veces

DISFUNCIONES DEL COLON
SOBRE EL CANCER

Nadie mas adecuado para hacer propaganda de la limpieza del colon que Luisa Hay. ¿Quien no a leído su libro: Ud. Puede sanar su vida?

En el escribe que se libra de su cáncer del aparato genital con Terapia colónica tres sesiones semanales, esto lo dice en la pagina… Lo raro es que casi todos la recuerdan por su maravilloso trabajo de las analogías de las diversas enfermedades con las emociones, muy pocos prestaron atención al lavado del colon.
Una investigadora independiente Hulda Regeher Clark doctora en biofísica y fisiología celular ha publicado en 1993 una síntesis de su teoría que incluye 100 casos tratados con éxito, en su obra “La cura para todos los cánceres,” donde nos dice que la degeneración cancerígena encuentra su causa en un parásito bastante típico del intestino humano Fasciolopsis Buskiique solo produce colitis leves o algún síndrome de colon irritable, pero si llega a invadir otro órgano, útero, riñón, o hígado, por ejemplo, es copartícipe de la etiología cancerosa.
La acumulación de elementos tóxicos es el resultado del mal funcionamiento del colon y un cuerpo intoxicado es el comienzo de todo tipo de enfermedades entre ellas la mas temida: el cáncer.
El cáncer de colon tiene el segundo lugar en el índice de mortalidad en el mundo y la mejor manera de evitarlo es teniendo el colon limpio.

DIVERTÍCULOS, PROLAPSO, HEMORROIDES, DIGESTION LENTA, INFLAMACION ABDOMINAL, PEREZA DEL INTESTINO DELGADO, PROSTATITIS, ACIDO EN EL ESTOMAGO, DIARREAS, PARASITOS, COLON IRRITABLE Y MEGACOLON … tienen su origen en un colon que no evacua adecuadamente.

La Hidroterapia de Colón es una terapia de limpieza total y regenerativa del intestino, la cuál consiste en introducir por vía rectal liquido -generalmente agua- templado para, con su posterior evacuación, eliminar toxinas, impurezas y patógenos.
El sistema más utilizado en clinicas de Hidroterapia del Colón -muy famosas en los USA, y poco en España- es el de Colema Board. En la web de La limpieza hepática, explican como fabricarse una de estas tablas para hacer la hidroterapia en casa.
Ahora bien, siempre puedes comprar en una farmacia el clásico irrigador -el de la bolsa de plástico duro azul- y hacerte un enema de agua o café -el café es un potente limpiador del intestino-.
Ahora bien, si quieres una alternativa al Colema Board pero aún más casero, esto es lo que puedes hacer:
Hidroterapia de Colón casera.
Hidroterapia de Colón casera.
¡Háztela tu mismo!

TERAPIA DEL COLÓN EN LA BAÑERA. (Si no tienes bañera, más abajo se explica como hacerla sin bañera).
Prepara el citado irrigador de farmacia -cuesta unos 6 euros- sigue las instrucciones de la caja, la punta a introducir en el recto debe estar lubricada -con vaselina o crema antihemorroidal, por ejemplo- cuelga la bolsa donde está el telefonillo del grifo de la ducha.
Para ello necesitará una percha, ya que con la bolsa colgada tal cuál, la goma no es lo suficiente larga, a no ser que la compres a medida -si, la venden-.
Posteriormente, llena la bolsa con agua hervida previamente -eso si, déjala que se enfríe de forma que no queme mucho, es decir, que esté tibia o a tu gusto-. Utiliza el grifillo de la goma para que no se salga el agua por el extremo que es el que deberás introducirte.
Tumbate en la bañera, de forma que estés de frente al grifo. (fijate en el dibujo, que es algo similar)
Introduce el irrigador y ‘enga’… deja que entre el liquido. Aguanta un poco. Cierra el grifillo y retira el irrigador.
Espera un poco más y cuando ya no puedas más, sientate a evacuar o evacua en la bañera -ya sé ya sé, es una guarrada, pero ¿no querías un sustituto barato del Colema Board? Pues hale… ya lo tienes.

¿Y SI NO TENGO BAÑERA? Pues nada. Usa el pomo de la puerta o una de esos percheros para puertas donde puedas colgar la bolsa y tumbate con una toallita en el suelo del wc. Lo único que no podrás evacuar en el suelo -a no ser que quieras poner perdido el suelo y la toalla, claro- pero tienes el wc relativamente al alcance, con lo cuál no es ningún problema.

Limpiar el colón antes y después de una limpieza de higado y vesícula es obligatorio para obtener buenos resultados.
Y como forma independiente, también, de vez en cuando.

Es curioso como con la última limpieza que hice, tiré restos de comida que hacia una semana que ingerí. Imagínate la cantidad de sustancias tóxicas que se pueden quedar atrapadas por el sistema digestivo si no les ayudamos a salir.

Así que, tu decides. Eso si, hazlo bien o no lo hagas.


10. Mayo. 2009 Publicado por vivesur | Crecimiento | | Aún no hay comentarios

Luchar la gripe con los remedios herbarios chinos

Luchar la gripe con los remedios herbarios chinos

No hay curación para el frío o la gripe; hay, sin embargo, los varios remedios herbarios que pueden ayudar a aliviar los síntomas así que usted se sienten mejor más rápidos. Puede ser difícil decir la diferencia entre el frío y la gripe. Algunos remedios herbarios son buenos para el frío o los síntomas de la gripe.

Hay muchos remedios para la gripe usando las hierbas. Estas hierbas ayudan a relajar los músculos, calman los nervios, y apresuran el proceso curativo ayudando al sistema inmune para funcionar más con eficacia.

El Psyllium – el remedio de la gripe de Boneset es no solamente muy bueno para relevar los síntomas de la gripe; puede ser utilizado para traer la relevación a las que sufran de dolores de espalda y de dolores de cabeza también.

El remedio incluye 1 cuchara de sopa por cada uno de boneset, skullcap y la milenrama blanca y 1 cucharilla de semilla del psyllium. Usted también necesitará el jarabe de la miel o de maíz y el agua destilada. Ponga el boneset, el skullcap y la milenrama blanca en una pinta de agua. Simmer por 30 minutos y entonces filtra. Agregue 1 cuchara de sopa de este líquido a 1 cucharilla de semilla del psyllium agregada a una taza de agua hirvienda. Usted puede azucarar con el jarabe de maíz. Esta bebida se debe consumir en el plazo de 30 minutos de hacerlo.

Echinacea es un remedio tradicional chino para el frío y la gripe. Echinacea estimula el sistema inmune. Es recomendado por herbalist para tomar 3 – 5 ml de polvo del tinte o si usa de la raíz, toma a 300 el magnesio 3 veces cada día.

La baya del saúco puede también beneficiar ésos que sufren de gripe. Esta hierba ayuda a guardar el virus que causa gripe de separarse a la zona respiratoria. Si está permitido para separarse a la zona respiratoria, ésta es cuando los pacientes hacen más seriamente enfermos. Usted puede hacer un té de la hierba por 3 de empapamiento a 5 g de flores secadas en una taza de agua hirvienda (10 a 15 minutos). Beba una taza de té de la baya del sau’co-flor 3 veces cada día hasta que se van los síntomas de la gripe.

La flor de la baya del saúco es segura de tomar y los efectos secundarios son muy raros. Seguridad a utilizar en los niños, las mujeres y las embarazados o del oficio de enfermera que sufren de enfermedad severa del hígado o del riñón todavía no se ha determinado.

La raíz del astrágalo se ha utilizado en China para los millares de años para ayudar a estimular el sistema inmune contra la gripe y otros virus. Se recomienda para tomar a 500 miligramos del astrágalo 4 veces al día hasta que se van los síntomas. Entonces tome a una cápsula dos veces al día para otra semana de evitar que los síntomas vuelvan.

El ajo es especialmente provechoso al luchar eso enfermedad que le hagan la maravilla si qué usted tiene es un frío o una gripe. El ajo estimula el sistema inmune luchar de los síntomas de cualquier virus y se sabe para ser un antibiótico del amplio-espectro. Puede ser eficaz contra cualquier virus frío y los científicos lo han visto luchar de virus de la gripe en tubos de prueba. Los médicos recomiendan que una toma de la persona varios clavos del ajo crudo cada día que usted tiene la infección y los productos que contienen el ajo sea también bueno por ejemplo el pan del ajo o la tostada caliente del ajo.

Es siempre importante consultar con un herbalist o un médico chino de la medicina al tomar remedios herbarios para ser seguro de la dosificación y para prevenir la ocurrencia de efectos secundarios de otras medicaciones que usted puede tomar.

Sobre el autor

Scott Meyers es escritor del personal para su enteramente natural, un recurso para ayudarle alcanza un cuerpo, una mente, y un alcohol naturalmente sanos. Usted puede entrar en contacto con a nuestros escritores con el Web site. Siga este acoplamiento para más información sobre medicina china tradicional.

27. Abril. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios

TINITUS

TINITUS
Protocolo Desparasitante y mantenimiento semanal
Consultar www.dietametabolica.es/desparasitacion.htm  para más información. Lee más »

12. Abril. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios

Origen de diversas patologías según la Dra. Clark

12. Abril. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios

Las puertas de la percepción

Habéis creado una sociedad que regula cómo debéis pensar, lo que debéis
creer, cómo debéis actuar, y cúal debe ser vuestro aspecto. Ramtha, el libro blanco.

Aunque este esclarecedor artículo habla específicamente de los americanos, los mecanismos que usan los medios de comunicación para controlar la opinión pública son similares en todos los países, dado que las multinacionales operan a nivel mundial. Es por ello que debemos cuestionarnos la información relativa a la salud y a la alimentación con las que nos bombardean los medios de comunicación a diario, y discernir los intereses que se encuentran detrás: publicidad encubierta la mayoría de las veces.
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12. Abril. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios

GUÍA DE TERAPIAS NATURALES

GUÍA DE TERAPIAS NATURALES

Aceite de argán para tu piel

En el sur de Marruecos se cultiva el árbol del que se extrae este valioso aceite.

Acupuntura

Según la medicina china, el cuerpo está recorrido por corrientes de energía. De su correcto equilibrio depende a su vez nuestra salud.

Acupuntura para animales

Pasamos un día en una clínica veterinaria junto a una especialista en medicina china.

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9. Abril. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios

Alimentos Estrella

Alimentos Estrella

Aceituna
Fruto de gran tradición en todo el Mediterráneo, alberga en su interior las mismas grasas saludables que su valioso jugo, el aceite de oliva. Infinidad de variedades y aliños la convierten en la estrella del aperitivo y un recurso estelar en la cocina.

Acelga
Es una fuente extraordinaria de vitaminas y minerales, especialmente de hierro.

Aguacate
Sus grasas saludables son buenas aliadas del corazón y de la tensión arterial.

Albaricoque
Aromático y dulce, contribuye a mejorar la salud de la vista y de la piel y ayuda a prevenir algunas enfermedades. En la cocina es muy versátil. ¡Descubre sus posibilidades!

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9. Abril. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios

Cómo Aplicar Feng Shui para lograr riqueza y prosperidad

Cómo Aplicar Feng Shui para lograr riqueza y prosperidad

El símbolo Sun: Trigrama compuesto por las energías yang/yang/yin.

Elemento: Madera.

Símbolo: el trigrama Sun esta influido por la energía del viento.

Representa: la riqueza y la prosperidad. Lee más »

9. Abril. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios

Cómo convertirse en un feliz y exitoso empresario

Cómo convertirse en un feliz y exitoso empresario

Para todos aquellos que van a convertirse en empresarios por primera vez y están en el inicio del comienzo de una nueva empresa, mantenga esto en mente: “El dinero no tiene valor si no está contento. Asegúrese de divertirse, disfrutar de la vida, y tener tiempo para ti mismo. ” Si usted está en necesidad inmediata de dinero en efectivo, entonces usted ha hecho mal la decisión de asumir el espíritu empresarial. Pero si usted tiene suficiente para vivir (o más), y quieren seguir su sueño de hacer algo que siempre has querido hacer, entonces este es el lugar adecuado para usted. Cuando usted va a comenzar una nueva empresa, usted tendrá que hacer frente a numerosos desafíos. Creo que estos desafíos son la buena parte de la iniciativa empresarial, ya que te mantiene alerta y libre de aburrimiento y más interesante, da el éxito de su sabor dulce. En este artículo, intento de describir la forma de convertirse en un exitoso empresario con un énfasis en la «felicidad» y «satisfacción».La primera lección que tenemos que recordar antes de aventurarse a cabo es que debemos obtener placer de lo que estamos haciendo en lugar de centrarse exclusivamente en el material de los resultados que se espera. Tener un negocio en el ámbito de su gusto en lugar de una que es’ hacer dinero ‘. Recuerde que el espíritu empresarial no es como un trabajo asalariado que le pagan al final de cada mes para ese mes de trabajo. Lee más »

9. Abril. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios

La comunicación no violenta

La comunicación no violenta. CNV

Nos permite reestructurar nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los demás, haciéndonos conscientes de lo que observamos, sentimos, y necesitamos. Favorece la escucha atenta, el respeto y la empatía y propicia el deseo mutuo de dar de todo corazón.

Comunicación que aleja de la vida

Nos herimos a nosotros mismos y herimos a los demás. Emitimos juicios moralistas que presuponen error o maldad en todo aquel que no actúa de acuerdo con nuestro sistema de valores. Uso de comparaciones que bloquean la compasión. No somos conscientes de nuestra responsabilidad con respecto a todo lo que pensamos, sentimos y hacemos. Comunicamos nuestros deseos en forma de exigencias.

Observar sin evaluar

Aprendemos separar entre la observación y la evaluación. Siempre que las mezclamos, la otra persona suele tener la impresión de que estamos criticando. Las observaciones tienen que ser específicas del momento y el contexto. “Juan no ha marcado un gol en veinte partidos” en vez de:- “Juan juega mal el fútbol”

Identificar y expresar los sentimientos

Cuando elaboramos un vocabulario de sentimientos que nos permite describir de forma clara y precisa nuestras emociones, nos resulta más fácil comunicarnos con los demás. 1. “Me siento un incapaz como guitarrista.” 2. “Me siento decepcionado / frustrado por mi falta de capacidad como guitarrista.”

Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos

Cuando alguien se comunica negativamente con nosotros, tenemos cuatro maneras de recibir el mensaje: 1. Echarnos la culpa a nosotros mismos 2. Echar la culpa a la otra persona 3. Darnos cuenta de nuestros sentimientos y necesidades 4. Darnos cuenta de los sentimientos y necesidades que oculta el mensaje negativo de la otra persona. “Me siento…………porque……………” “Estoy enfadado porque el jefe no ha mantenido su promesa.” “Estoy indignado al ver que el jefe no ha mantenido su promesa, porque yo había contado con tener ese fin de semana libre para ir a ver mi hermano.”

Lo que queremos pedir a los demás para enriquecer nuestra vida.

Evitar las frases vagas, abstractas o ambiguas, y recordar que tenemos que emplear un lenguaje de acción positiva para hacer saber a los demás qué queremos de ellos, en lugar de centrarnos en lo que no queremos. Al hablar, cuanto más claramente manifestemos qué queremos, más probable será que lo consigamos. Ya que el mensaje que enviamos no siempre es el mismo que recibe quien nos escucha, necesitamos saber cómo averiguar si lo que hemos dicho se ha entendido correctamente. Sobre todo cuando hablamos a un grupo, debemos dejar muy claro qué clase de respuesta esperamos recibir. De otro modo nos enzarzaremos en conversaciones que no llevan a ninguna parte y que harán perder mucho tiempo a los miembros del grupo. Para lograr que los demás confíen en que les estamos pidiendo algo, y no exigiéndoselo, debemos indicarles de alguna manera que sólo queremos que satisfagan nuestros deseos si les apetece hacerlo. El objeto de la CNV no consiste en cambiar a la gente ni en modificar su conducta, sino en establecer un tipo de relación basado en la sinceridad y la empatía que permitirá que se satisfagan las necesidades de todos.

La recepción empática.

(Pasamos a prestar atención a lo que observan, sienten y necesitan los demás y lo que nos piden.) Estemos presentes. En lugar de ofrecer empatía, solemos ceder a la fuerte necesidad de dar consejos o tranquilizar a nuestro interlocutor, o bien de explicarle cuál es nuestro postura o nuestros sentimientos. La empatía, sin embargo, exige de nosotros que vaciemos nuestra mente y escuchemos con todo nuestro ser a la otra persona. El poder de la empatía Sabemos escuchar la palabra no sin tomárnosla como un rechazo personal. La expresión plena de la ira Culpar y castigar a los demás son expresiones externas de la ira. Los cuatro pasos necesarios para expresar la ira que sentimos son: 1. hacer una pausa y respirar 2. identificar las ideas que nos llevan a juzgar a los demás 3. establecer contacto con nuestras necesidades 4. expresar nuestros sentimientos y nuestras necesidades insatisfechas El uso protector de la fuerza La intención del uso protector de la fuerza es evitar un daño o una injusticia, nunca castigar ni conseguir que la otra persona sufra, se arrepienta o cambie. Culpar y castigar a los demás no sirve para que tengan las motivaciones que nos gustaría que tuvieran. Expresar reconocimiento Con el único fin del elogio por sí mismo. Por medio de ella, establecemos: 1. el hecho en concreto que ha contribuido a nuestro bienestar 2. la necesidad particular que ha quedado satisfecha con él 3. el sentimiento de placer que se produce como resultado.

Expresaré sinceramente cómo soy sin culpar ni criticar
a nadie.

Recibiré con empatía cómo eres tú sin
escuchar en tus palabras que me culpas o me criticas.

1. Los actos concretos que observo
(veo, oigo, recuerdo, imagino) que contribuyen (o no) a mi bienestar:
“Cuando yo veo, oigo……”
1. Los actos concretos que tú observas (ves, oyes, recuerdas,
imaginas) que contribuyen
(o no) a tu bienestar:
“Cuando tú ves, oyes……”
2. De qué modo me siento en relación con estos actos:
“………me siento……..”
2. De qué modo te sientes en relación con estos actos:
“………te sientes……..”
3. La energía vital en forma de necesidades, valores, deseos,
esperanzas o ideas que crean mis sentimientos:
“……….porque yo necesito……”
3. La energía vital en forma de necesidades, valores, deseos,
esperanzas o ideas que crean tus sentimientos:
“……….porque tú necesitas……”
Pediré claramente lo que sé que podría enriquecer
mi vida, sin exigirlo.
Recibiré con empatía lo que podría enriquecer
tu vida, sin escuchar ninguna exigencia en tus palabras.
4. Los actos concretos que me gustaría que se realizaran:
“……..y me gustaría que tú……”
4. Los actos concretos que te gustaría que se realizaran:
“……..y te gustaría que yo……”

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25. Marzo. 2009 Publicado por vivesur | 1 | | Aún no hay comentarios