Pumpernickel Cheddar Cheese Sourdough Pretzel Rolls

Pretzel Rolls

Cheesecloseup Today’s the Superbowl and I was asked to make some pretzel rolls to bring to the party we’re going to.  I made a batch for Christmas Eve which everyone raved about so I used the same recipe I found on the TFL website.  I also couldn’t help but try my own variation using my sourdough starter, pumpernickel flour and cheddar cheese.

I wasn’t sure how they would turn out, but I do have to say they didn’t dissapoint and rival the original.  Come on….who doesn’t like cheese?

These are not hard to make except for the food grade Lye bath they go into.  Many people say you don’t need to use Lye and can use baking soda.  I have not tried baking soda yet since I still have plenty of the Lye.  The Lye gives the pretzels a hard dark brown crust which is not easy to obtain with anything else. Feel free to use baking soda instead and increase the amount used versus the Lye.

Caution:When using the Lye make sure you wear gloves, long sleeves and protective eye gear. Also, never add Lye to hot water or it will bubble over and probably burn you.

Main Dough Ingredients for 10 rolls at about 110 grams each

145 grams AP Sourdough Starter at 65% or adjust flour and water accordingly

437 grams Bread Flour (KAF)

200 grams Dark Rye (also known as Pumpernickel)

5 grams Seas Salt or Table Salt

5 grams Diastatic Malt Powder

384 grams Water (80-90 degrees F.)

Cheddar Cheese cut into cubes (sorry but I forgot to measure the cheese)

Pretzel Salt (for topping only)

For Lye Bath (3.5% Solution

2 Liters (1836 grams) of Cold water

70 grams Sodium Hydroxide Crystals


Add the diastatic malt powder to the water and stir.  Add the flours in your mixing bowl and slowly add the water mixture.  Mix for about 1 minute until combined.  Cut your starter in pieces and lay on top of the flour mixture and cover and let rest for 30 minutes to 1 hour so the flour can absorb the water.

Next add the salt and mix for 4 minutes on low.    Place the dough in a slightly oiled bowl and do a couple of stretch and folds.  Cover the bowl and let it rest for 10-15 minutes.  Do another stretch and fold in the bowl and let it rest another 10-15 minutes.  Do another stretch and fold and let the dough sit out in the covered bowl for another 1.5 hours.  Place the dough in the refrigerator until ready to bake the next day.

When ready to bake take the dough out and leave it covered in your bowl for 2 hours.  Next divide the dough into around 10 pieces that are 110 grams each.  Flatten each piece into a circle and place a piece of cheese in the middle and pinch the dough around the cheese.  Next flip over and roll against your work surface while creating a tight ball.  Place on a baking sheet and cover with either a moist towel or plastic wrap sprayed with cooking spray.  Let it rest for around 60 minutes to about 1/2 proof.

While the rolls are proofing, fill a large stock pot with 2 liters of cold water.  Measure out the Lye and slowly add it to the cold water.  (DO NOT EVER ADD LYE TO HOT WATER).  Cover the pot and bring it to a rolling boil and then shut off the heat.

Pre-heat your oven to 400 degrees.  When the rolls are proofed sufficiently, prepare to dip them for about 15 seconds in the lye bath upside down.  Let them drain on a bakers rack over a cookie tray covered with a towel or parchment paper.  After draining for a minute you can transfer them to a cookie/baking sheet that has been sprayed with cooking spray.  You want to use a stainless steel cooking sheet as aluminum may react with the lye and peel.  Note: do not ever use parchment paper as the rolls will get stuck to the bottom.  I know this from experience and I had to cut off the bottoms of half the rolls I made.

When ready to bake, score each roll with an “X” on the middle and sprinkle with pretzel salt.  Make sure you use pretzel salt if you want authentic rolls.

Bake for about 15-20 minutes until they are golden brown and register about 185 F in the middle.  Let them cool on a bakers rack until you can’t wait any longer!

I actually couldn’t wait long enough to try one which is why the crumb shot below is a little gummy looking.  It tasted good though!


Let’s go Jets!  (Did I really say that?  Must be the alcohol…..)

This post has been submitted to the Yeast Spotting Site here: http://www.wildyeastblog.com/category/yeastspotting/.


from https://mookielovesbread.wordpress.com/2013/02/03/pumpernickel-cheddar-cheese-sourdough-pretzel-rolls/



Lye Pretzel Method

Before you begin working with lye, there are a few precautions to take, since it is a hazardous chemical when it’s not handled properly. Always wear rubber household gloves that cover your forearms, as it will irritate your skin. Be extremely careful not to let lye water splash on you, and avoid touching the dipped pretzels with bare hands until after they are baked. Also, consider wearing protective eyewear. Make the solution in a well-ventilated room, have the stove’s hood vent on high power, and avoid hovering directly over the pot if there is any residual steam. Protective eyewear will also shield your eyes from steam that may irritate them when you open the oven door while the pretzels are baking. Or you can simply open the door and let the steam escape before leaning in, which is what I do. While all this sounds a little dangerous for a home kitchen, I’ve found that with these simple precautions, dipping pretzels in a lye solution is a safe and worthwhile endeavor that makes a huge difference in the authenticity of your pretzels. To get a crust with a deeply browned, lacquered appearance, the lye must be hot when the pretzels are dipped. You can prepare a cool lye bath by dissolving the lye in lukewarm water straight from the tap, without heating it, but the pretzels will emerge from the oven with a lighter caramel hue. To make the lye solution for soft pretzels: Select a large stainless-steel pot at least a fingers length greater in diameter than the width of the pretzels and tall enough so that the water comes up no more than 2 in/5 cm from the rim.  Fill the pot with 6 cups/1.4 L of water. Wearing rubber gloves, add the lye, 1 tbsp at a time. With the hood vent on, warm the lye solution over high heat just until you see wisps of steam, and then remove the pot from the heat and cool the water until the steam subsides, about 5 minutes.



Swabian Pretzels (Laugenbrezeln)

(“Laugenbrezeln” means “lye pretzels,” so if you don’t use lye, don’t call them Laugenbrezeln): the lye bath is a 4% solution (4% lye to 96% water)

1 lb., 6 oz. (5 cups) bread flour

12 oz. (1 1/2 cups) warm water

5 Tbs. of soft, unsalted butter

2 tsp. sugar

1 1/2 tsp. salt

1 tsp. lemon juice

1/2 tsp. diastatic malt powder (optional)

2 tsp. instant yeast

I make my dough in a bread machine. You can make it by hand or with a stand mixer, however you prefer. If you’re reading a blog here, you probably already know how to make yeast dough, so I won’t give much instruction here other than to say that you should develop the gluten (knead the dough) until you have a nice, smooth, firm dough. Let rise until double, or about 1 1/2 hours. Divide into 12 equal pieces (about 3 oz. each). Preshape each piece into a 6-in. rope. Shape dough as seen here: https://www.youtube.com/watch?v=M4oCx-JRFgE&feature=share (don’t worry that you can’t understand German; just watch until you see how to shape the pretzels. This video also shows a very nifty device for dipping the pretzels in the lye bath, but I haven’t been able to find one to order here!). Preheat your oven to 450 degrees.

After shaping the pretzels, place them on a parchment/foil or Silpat lined baking sheet, cover with a plastic bag, and let them rise for about 30 minutes, or until puffy. Place them in the freezer for about 15 minutes, or until they are firm and don’t bend.

While the pretzels are hanging out in the freezer, make the lye bath. Weigh out 40 grams of lye crystals (you can order them from Amazon – make SURE to get food-grade lye!) into a glass bowl, then add 1000 grams (1 liter) of cold water. Stir with a wooden or stainless steel spoon until lye crystals are dissolved (this will take a few minutes).

When the pretzels are partially frozen, they are ready to dip. PLEASE wear long rubber gloves to dip the pretzels. Using a slotted spoon or tongs, dip each pretzel in the lye bath for about 30 seconds. The pretzels are slippery, so you’ll need those gloves! Let excess liquid drip off, then place pretzels on a Silpat lined sheet. Cut each pretzel along its “belly” and sprinkle with pretzel salt or kosher salt. Bake for about 15 minutes, or until a deep golden brown.

Pretzels are best eaten immediately, while still warm. If you can’t eat them all in one day, place cooled pretzels in a freezer bag and freeze for up to 1 month. Thaw pretzels outside of the bag on a cake rack. Warm them in a 350 degree oven for 3 minutes to crisp the outside.



Un mal dia más…

En esta trampa de vida dual uno siempre “peca” de creerse o bien en la cima o hundido en la sima pero siempre habrá cotas más altas que subir y bajar.
Llevo, como se dice vulgarmente, unos dias mal…. se me juntan unas con otras y aunque todas tonterias te llegan a acorralar… bueno el que se acorrala es uno mismo aunque tal vez los pensamientos vengan de algún otro lado.

El caso es que hoy tuve un par de patinazos…. tanto reales como imaginarios… Cuando a la fruta la pica la mosca….. la fruta se chafa… un poco así me he sentido yo… solamente dos ideas me han alumbrado, 1.- no sacar los pies del tiesto…. ni para ayer ni a mañana, a cada día le basta y sobra su afán. 2.- Entrego esta carga que me pesa y amenaza a la Divina Providencia, que se haga en mi según Su voluntad. 3.- Sigo adelante aunque pase por tunel en tinieblas, se puede ir la luz pero eso no da derecho a que el miedo se haga con la situación, al final del tunel está siempre la salida. Sigue leyendo “Un mal dia más…”

Cultivo de la estevia



La Stevia, planta de origen tropical (Paraguay), tiene un comportamiento distinto del natural en climas mediterráneos, donde los días acortan mucho durante el otoño-invierno, provocando así una parada importante en el crecimiento de la planta (en cambio, en las islas Canarias su comportamiento es más similar al de sus orígenes tropicales). Por este motivo, la planta que es plurianual (es decir, que puede rebrotar 4-5 años), cada primavera arranca otra vez con fuerza, rebrotando nuevos y numerosos brotes desde debajo de las raíces.
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Jim Humble, el descubridor de las propiedades del Dióxido de Cloro

Quizás el Dióxido de Cloro popularizado como MMS (Milagroso  Mineral Suplemento ) en sus siglas en ingles, no sea una panacea que lo cura todo, pero lo que es inconcebible, es que delante de las evidencias científicas  y no científicas (descritas en otros artículos de este blog), avaladas por miles de personas que libremente han experimentado con el, nos encontremos con una administración desbordada por el gasto farmacéutico y que a la vez se cierre a cal y canto a comprobar su efectividad , su bajo coste y el bienestar de la ciudadanía. Y en cambio derroche esfuerzos en perseguir como delincuentes  a personas que divulgan las propiedades medicinales de un producto que ellos mismos han experimentado en sus cuerpos. Enlace a vídeo de la conferencia reivindicativa en favor de la legalización del MMS.

ideas para regalar

Cuanto más estudiao la apicultura, cuanto menos supiera, hasta que, finalmente, no sE nada. Pero, a pesar de que no sabía nada, todavía tenía mucho que desaprender. – Charles Martin Simon

The more I studied beekeeping, the less I knew, until, finally, I knew nothing. But, even though I knew nothing, I still had plenty to unlearn. – Charles Martin Simon

El punto de encaje, nuestra antena wireless.


Ver : percepción que experimenta un ser atento cuando mantiene fijo su punto de encaje en una posición por largo tiempo, por lo general desde que se nace el punto de encaje se mantiene en una posición fija, posición que puede haber estado en esa condición desde vidas pasadas, fijo y estable, sin variación un solo milimetro.

“Ver” : percepción que experimenta el mismo ser atento cuando, ha desplazado su punto de encaje, se produce cuando este ser atento, además de haber desplazado su punto de encaje recientemente, ha realizado un aprendizaje y entrenamiento tal que es capaz de percibir energía directamente, a medida que fluye en el Universo., basta desplazar el punto de encaje un milimetro de su posición para percibir mundos y lineas de tiempo alternas, conforme transcurre el tiempo el punto de encaje regresa a su posición original.

Ubicación:    60 cm atrás del omoplato derecho,  aproximadamente de unos 10-13 cm de diametro, luminoso, con filamentos de energía que salen de su centro a 360 grados,  cuando esos filamentos cruzan con filamentos de energía de una “realidad” se dice que se da el fenómeno de “percibir”, la cual se forma con las posiciones de intersección entre los filamentos.


Al mover el punto de encaje “sintonizas” realidades, es el dial de tu computador biológico, tu antena wireless, capaz de detectar las múltiples realidades , sintonizar y conectar con éstas lineas, por supuesto…  hay una clave cifrada para su acceso que solo tu ser interno conoce y resguarda.

Como tu conciencia se encuentra fraccionada en las múltiples realidades cada una incluye una copia de nuestra energía y no estamos consciente de ello., y en estos momentos hay una fusión de estas realidades. Como lo percibes ? a través de los De Ja Vu.  Algo así como si rebobinaran tu memoria hacia atrás en pequeños fragmentos.  De repente en los “recuerdos” estarán incluidos los eventos que no te pasaron en esta realidad pero si en “otra”.  De esta forma al fusionar la realidad se restaura la integridad del contenido de energías dispersas en esas múltiples realidades y fusionan para formar un poderoso campo de energía.

El proceso se lleva a cabo de una manera suave,  a nivel sueño. En estos estados es donde se tiene previsto implementar el salto de energía. La sensación de que el tiempo se detiene, La percepciones aumentadas, olores y sabores mas intensos, sensaciones táctiles muy claras. Se trata de la fusión de las líneas de energía.

Meciendo el punto de encaje, es como se nos está llevando por el camino correcto, el proceso se lleva a cabo en masa. Hay personas que toman medicamentos. También cambian su realidad momentáneamente. Sin embargo, lo que estas personas ven en sus ilusiones o alucinaciones es muy diferente en función de cada uno. Mientras algunos hablan con grandes flores hermosas, otros luchan con monstruos. Nadie está solo, cada persona vivirá un proceso individual. Si la mente no puede hacer frente, o más bien la reacción de la mente no puede hacer frente, la gente se pondrá a dormir. Así que muchos de nosotros sentiremos un incremento de sueño y sueños maravillosos. Y en algún momento despertaremos ante la nueva realidad.

El punto de encaje en el plano astral es donde se ” pliegan ” las puertas de entrada o salida a otras dimensiones.

Que sucede si “movemos” nuestro punto de encaje ?   Dejas de percibir esta línea momentáneamente y percibes otras, como si cambiaras de “canal”.

Nos pueden mover el punto de encaje ?  Si.   Pocos “magos” que no usan tecnología mueven tu punto de encaje y es cuando te desconectas de ésta realidad sin percibir lo que tienes enfrente, desaparecen los objetos físicos de esta realidad ante tu sentido de la vista, puesto que los “ojos” no son los que “ven”, percibes a través del punto de encaje.

Que sucede si muevo el punto de encaje ?   “Percibes” y ves otros mundos, seres y lineas de tiempo.

Hacia donde lo puedo mover ?   Hacia la izquierda o derecha, solo basta un milimetro, solo basta que te pares en forma vertical, respires profundo, imagina que llevas tus manos a tu punto de encaje, tómalo con suavidad e intenta desplazarlo hacia la izquierda o derecha., inmediatamente percibirás situaciones diferentes.

Moverlo hacia otra dirección trae sus consecuencias, nuestro computador biológico diseño sirio ha despertado sentimientos encontrados en nuestros ingenieros de origen.



Medicinas Tóxicas, Ciclosporina

Toxicidad Los síntomas de ciclosporina

Toxicidad Los síntomas de ciclosporinaToxicidad ciclosporina es nociva para el cuerpo. Crédito de la imagen imagen de la bandera de peligros Tóxico por Stasys Eidiejus de Fotolia.com

La ciclosporina es un fármaco que está disponible en cuatro formas: inyectables por vía intravenosa, la cápsula oral, solución oral y oftálmicos (gotas para los ojos). En las formas inyectables y orales, ciclosporina está indicado para la prevención y el tratamiento de rechazo de órganos en trasplantes de riñón, hígado y corazón. Como una solución oftálmica, la ciclosporina se utiliza para aumentar la producción de lágrimas en el ojo seco crónico debido a la inflamación ocular. La toxicidad puede ocurrir como resultado de sobredosis o como un efecto adverso de las dosis normales.
Sobredosis Toxicidad Oral Una sobredosis de ciclosporina oral se manifiesta como varios síntomas, Sigue leyendo “Medicinas Tóxicas, Ciclosporina”